۳ سال پیش، من بسیار سالم و قوی بودم، ورزش می‌کردم، دوچرخه‌سواری می‌کردم و هر روز حداقل ۵۰۰۰ قدم راه می‌رفتم

هر نوع مواد حیوانی، گوشت لبنیات تخم مرغ
🍗🥚🥛🍳🌭🥛
خوراک های حرارت دیده و پخته

خلاصه ای از فلسفه خام گیاهخواری که هر فردی باید آن را بدانید
🍋🍉🍋‍🟩🥝🥒🍒

به طبیعت نگاهی بیندازیم :

تا به حال اسبی رو دیدید که نگران آهن بدنش باشه؟

  تا به حال فیلی رو دیدید نگران کمبود