این مطلب ساده و مفید را استاد اعتمادی، از آشنایان (که بیش از ده سال پیرامون مجاری ادار، پروستات، کلیه و . . . در دانشگاه تدریسنمودهاند بهاشتراک نهادهاند.
پروستات و تأثیر آن برمردان :
آیا بیماری پروستات برای آقایان سخت است؟
بله ، معمولا مردان ۵۰ ساله و بالاتر، دارای اختلال پروستات میشوند اما روشن گری و مراقبتهای بهداشتی برای همه لازم است
کار کلیه ، حذف زباله است. کلیه، مدیریت پسماند بدن است.
هر روز خون ٫ چندین بار از طریق کلیه عبور میکند تا فیلتر شود، با فیلتر شدن خون، ادرار در مخزن ذخیرهی موقت بهنام « مثانه » جمع و ذخیره میشود،
اگر مجاری ادراری وجود نداشته باشند، همانطور که یکمرد ، مشغول قدم زدن میباشد ،ادرار او ریزش میکند. بعد از ۵۰ سالگی ، بهدلایل هورمونی ناشی از کاهش شدید فعالیتهای جنسی، بزرگشدن غدهی پروستات آغاز میشودبهطوری که ممکن است وزن پروستات، از ۲۰ گرم، بهحدود ۱۰۰ گرم برسد!!!
با بزرگ شدن پروستات ، مجرای ادرار فشرده میشود و مرد ، تغییراتی در شیوهی ادرار کردن را مشاهده میکند.
۲ دریچه وجود دارد که برای خروج ادرار انسان عملمیکنند :
اسفنکترهای داخلی و خارجی
هر دو دریچه باز هستند
اما درصورت انسداد در مجرای ادراری، شخص، برای شروع جریان ادرار، باید بیشتر انتظار بکشد. در آنحالت، شخص، بلافاصله پس از ادرار کردن، ایناحساس را دارد که هنوز چیزی باقیمانده است.
با وقوع همهی اینموارد ؛ مثانه برای جبران انسداد در مجرای ادرار، سختتر کارمیکند، تعداد اوقات دفع ادرار بالامیرود، فوریتها وارد میشوند، بعضی اوقات، مرد مجبور میشود درعمل بهسمت توالت بدود، و شبانه بیش از ۲ بار برای ادرارکردن از خواب بیدارمیشود.
مردان ممکن است در اینمرحله باکسی صحبتنکنند، سپس عوارض جدیتر شروع میشود ادرار ذخیره شده آلوده میشود و هنگام دفع ادرار، ممکن است احساس سوزش ایجادشود، ادرار ذخیرهشده کریستالها را تشکیلمیدهد، وقتی کریستالها در مثانه یا در کلیه جمع میشوند، بهتشکیل سنگ میانجامد و ممکن است سنگها مجرای ادرار را مسدودکند. حبس ادرار ، مزمن میشود مثانه، مقادیر بیشتر و بیشتر ادرار را ذخیره میکند، اندازهی مثانه، درحالت عادی، ۴۰ تا ۶۰ درجه است، درحالتیکه مثانه ادرار بیشتری را ذخیره میکند، ممکن است تا ۳۰۰ درجه بزرگشود، مثانهی بیش از حد پرشده، ممکن است نشتکند و این امر به خیسشدن و بیاختیاری ادرار منجرگردد. همچنین حجم بالای ادرار ، ممکن است بهکلیه فشار واردکند و ممکن است در اثر اینفشار، به کلیه آسیب وارد شود.
آنچه ممکن است مرد را بهبیمارستان منتقلکند ، *حبس حاد ادرار است* .
آنچه در بالا توضیح دادهشد ، با بزرگشدن پروستات همراه است که ازنظر پزشکی ، بهعنوان « هیپرپلازی خوشخیم » پروستات شناختهمیشود.
از نشانههای دیگربیماریهای پروستات عبارتند از :
۱. التهاب پروستات
۲. سرطان پروستات
3. بزرگشدن پروستات است
خبرهای بد، و خبرهای خوب :
یکخبر بد این است که هرمرد، اگر بهاندازهی کافی طولانی زندگیکند، از دورهای که با تغییر ناگهانی در دفعات ادرار* مواجهشود، بزرگشدن پروستات خواهد داشت.
خبر خوب اینکه با تغییر در شیوهی زندگی، میتوان به مردان بالای ۵۰ سال کمک کرد تا سلامت مطلوب پروستات را حفظ کنند.
پس :
غدهی پروستات خود را به طور معمول درمان کنید.
خوردن هر روز *گوشت قرمز، احتمال ابتلا به بیماری پروستات را سه برابر میکند.
مصرف هر روزهی شیر ، خطر بروز بیماری پروستات را دوچندان میکند.
مصرف روزانهی میوه و سبزی،چهار برابر خطر بیماریپروستات را کاهشمیدهد.
خوردن گوجهفرنگی برای آقایان بسیارمناسب است، گوجهفرنگی را با شادی بخورید؛ که دارای لیکوپن زیادی است.لیکوپن، قویترین آنتی اکسیدان طبیعی است.
غذاهای سرشار از « روی »، نیز برای آقایان مفید هستند. *تخم کدو* را توصیهمیکنیم.
"روی" اساسیترین عنصر، در تمایلات جنسی و باروری مردان است. مردان نسبت بهزنان، بهمقدار بیشتری روی احتیاجدارند. هر بار که مرد دچار انزال میشود، ۱۵ میلیگرم روی ازدستمیدهد. هنگامیکه مردان علائم ادراری مرتبط با بزرگ شدن پروستات را احساسمیکنند، مهم است که بهکاهش مصرف الکل توجهکنند. مصرف مایعات را افزایشدهید. مایعات را بهآرامی بنوشید.
*ورزش* بهفعالیت منظم ماهیچهها کمکمیکند. مردان بالای ۵۰ سال باید از تمرینات پرفشار، مانند دویدن،بپرهیزند.این کار فشار به زانوها وارد میکند.
دوچرخهسواری خبر بدی برای پروستات است.
پیادهروی سریع را توصیهمیکنیم.
مردانی که مدت طولانیتر مینشینند ، بیشتر درمعرض ابتلا به پروستات هستند. ساعتهای طولانی ننشینید. تا جاییکه می توانید قدم بزنید.
روی صندلیهای راحت بنشینید. اگر لازم است ساعتهای طولانی بنشینید، یکصندلی زین تقسیم شده توصیهمیکنیم.
مردان باید از پوشیدن لباسزیر تنگ جداً خودداری کنند. ایننوع لباسها روی گردش خون در اطراف کشالهی ران تأثیرمیگذارند و کمی آن را گرمتر میکند. لباس قابل تنفس بدن بپوشید.
از کشیدن سیگار خودداریکنید. سیگار رگها را تحت تأثیر قرارمیدهد و گردش خون در اطراف کشالهی ران را تحت تأثیر قرار میدهد.
رابطهی جنسی منظم، برای پروستات خوب است.
تاکید میشود:
مقاربت جنسی، برای بهبود بیماری پروستات بسیاراهمیت دارد .
غدهی پروستات مردان بهگونهای طراحیشده، که باید محتوای آن بطور مرتب خالیشود.
توصیه :
پروفسور چن هورین، مدیر اجرایی یک بیمارستان نظامی، میگوید: "تکههای لیموترش در یکلیوان آب گرم، ممکن است تا آخر عمر شما را نجاتدهد."
👈 خوردن لیموهای گرم میتواند سلولهای سرطانی را ازبینببرد!
👈لیمو را 3 برش دهید و در یک فنجان قرار داده ٫« آب داغ » اضافه نمائید تا آنرا با « آب قلیائی » تبدیل و هر روز بنوشید . «مطمئناً برای همه مفید است »
لیموهای داغ میتوانند : یکبار دیگر داروی ضد سرطان را آزاد کنند.
آب لیموی داغ بر روی تومورهای سرطانی، درمان همهی انواع سرطان را نشاندادهاست.
یکم)
درمان با اینعصاره ، فقط سلولهای بدخیم را ازبینمیبرد و سلولهای سالم را تحت تأثیر قرارنمیدهد.
دوم)
اسیدها و مونو کربوکسیلیک اسید موجود در آب و لیمو میتواند فشار خون بالا را تنظیمکند، و از شریانهای باریک محافظتکنند؛ گردش خون را تنظیممیکند و خطر لختهشدن خون را کاهشمیدهد.
نکته مهم :
👈 انسانیت ایجاب میکند که پس از خواندن مطالب مفید و حافظ سلامتی، *برای دیگران هم* *بفرستیم* ، تا بتوانند :
از سلامتی شخصی خود مراقبتکنند.
سلامتی شما آرزوی ماست. پس اگر آقا هستید، برای دوستان خود بفرستید.
دیدگاهها
هیچ نظری هنوز ثبت نشده است.