برنامه تازه واردین 

🍌🍉🍇🍓🍈🍒
 برنامه غذایی کلی، 
تقدیم به تازه واردین عزیز🍏🍎🍐🍊🍋🍋‍🟩

خوردنی ها به ترتیب اولویت  

١- مصرف میوه های آبدار، شیرین یا ترش رسیده و در حد امکان به فصل 
مثلا در پاییز و زمستان: پرتقال ، لیموشیرین ، گریپ فروت، نارنج ، لیموترش ، نارنگی ، نارگیل ، انار، سیب سفید و قرمز و غیره 
مثلا در بهار و تابستان: هندوانه ، خَربزه ، ملون ، گرمک ، شلیل و هلو ، توت و شاتوت انواع مختلف میوه ها

٢-مصرف میوه های خشک و شیرین و تازه