
۲۰ فروردين ۱۴۰۴ ، ۱۴:۰۹
آرش کیانی
پنج دلیل برای ادامه مسیر سلامتی
🍒🍓🍐🍌🍑🍑
پنج دلیل برای اینکه بدونیم چرا در مسیرِ هدفمون، نباید به حرف و فکر و قضاوت مردم

۱۷ فروردين ۱۴۰۴ ، ۱۷:۵۱
آرش کیانی
آیا به جای گوشت می توان تخم مرغ خورد؟
🥚تخم_مرغ 🐣
🐣🥚🐣🥚🐣🥚
🍳مرتب سوال میشود، آیا به جای گوشت می توان تخم مرغ مصرف نمود که نیاز پروتئینی بدن تامین گردد؟

۱۷ فروردين ۱۴۰۴ ، ۱۷:۳۸
آرش کیانی
شیر و مشتقات آن دشمن سلامتی
🥛🥡🥛🥡🥛🥡
اگر مصرف فرآورده های لبنی برای سلامت استخوان ها و دندانها لازم است چطور هر روز شاهد تعداد افراد بیشتری هستیم که پوکی استخوان حتی در سنین زیر ۴۰ سال می گیرند

تغذیه سالم به معنای مصرف غذاهای غنی و مغذی از تمام گروههای غذایی اصلی است. این شامل پروتئینهای بدون چربی، غلات کامل، چربیهای سالم، میوهها و سبزیجات با رنگهای متنوع میشود.
دنبال کنندگان
۲
نفر
این وبلاگ را دنبال کنید
دستهبندی
-
برنامه های غذایی
(۳) -
درمان بیماریها
(۶) -
دوستان سلامتی
(۵) -
دشمنان سلامتی
(۴) -
پرسش و پاسخ
(۵) -
سخنان بزرگان
(۵)-
آوانسیان
(۱) -
دکتر زرین آذر
(۴)
-
-
خبرها و اطلاع رسانی
(۳) -
نکته های آموزنده
(۱) -
بیماری شناختی
(۱)