برنامه غذایی سالمخواری :
🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 
در صورتی که بیماری خاصی نداشته باشین و توان

برنامه تازه واردین 

🍌🍉🍇🍓🍈🍒
 برنامه غذایی کلی، 
تقدیم به تازه واردین عزیز🍏🍎🍐🍊🍋🍋‍🟩

خوردنی ها به ترتیب اولویت  

١- مصرف میوه های آبدار، شیرین یا ترش رسیده و در حد امکان به فصل 
مثلا در پاییز و زمستان: پرتقال ، لیموشیرین ، گریپ فروت، نارنج ، لیموترش ، نارنگی ، نارگیل ، انار، سیب سفید و قرمز و غیره 
مثلا در بهار و تابستان: هندوانه ، خَربزه ، ملون ، گرمک ، شلیل و هلو ، توت و شاتوت انواع مختلف میوه ها

٢-مصرف میوه های خشک و شیرین و تازه 

👓علت تمام درد هایمان در این دنیا فقط یک چیز است و آن اینست که ما انسان ها خام خواری را ترک کرده ایم .ما در سیر تکاملی خود قبل از کشف آتش ، همواره مثل موجودات دیگر خام خوار بوده ایم ;اما اکنون انسان تنها موجودیست که غذایش را می پزد و پس از طی دوران شیر خوارگی (تغذیه با شیر مادر )شیر حیوانات را می نوشد و تنها انسان است که دارو های شیمیایی قورت میدهد .